La atención es la habilidad que poseemos para poder enfocarnos en algo y crear nuestra realidad. Esa misma atención la podemos utilizar para enfocarnos en apreciar lo bueno, cultivar la gratitud y vivir una vida más plena y feliz. Estamos convencidos de que la gratitud es el poder de ver en la oscuridad. Los integrantes de Diálogo en la oscuridad vivimos con discapacidad visual, por lo que sabemos de primera mano que contar con una mentalidad de gratitud es el camino principal para transitar en paz incluso las zonas más oscuras de la vida.
Habilidades por desarrollar: mindfulness y gratitud.
Objetivos:
Duración: 3 horas.